Bate-papo promove acolhimento, escuta e reflexões sobre a importância de reconhecer quando não estamos bem
Em mais uma ação do Setembro Amarelo, colaboradores de diferentes áreas da Battre participaram de um bate-papo conduzido por Valentim Carvalho, analista de RH e psicólogo, sobre o tema"Por Trás do Está Tudo Certo". A atividade propôs uma reflexão profunda sobre a forma como as pessoas lidam com os próprios sentimentos e sobre a pressão social de demonstrar bem-estar constante, mesmo diante de dificuldades emocionais.
Logo no início do encontro, Valentim provocou os participantes com uma pergunta simples, mas poderosa: "Será que a gente consegue ser feliz o tempo todo?". A partir dessa reflexão, o psicólogo abordou o conceito da positividade excessiva e a ideia de que muitas pessoas foram ensinadas a procurar o lado bom de tudo, mesmo em situações de dor, perdas ou injustiças.
Para tornar a mensagem ainda mais concreta, a atividade começou com todos os participantes em pé. A dinâmica serviu como uma analogia ao esforço que muitas vezes fazemos para aparentar que está tudo bem.
Segundo Valentim, assim como ninguém consegue permanecer confortavelmente em pé o tempo inteiro sem sentir cansaço, também não é possível sustentar permanentemente uma sensação de felicidade ou bem-estar quando existem emoções e dificuldades que precisam ser reconhecidas e acolhidas.
Ao longo da conversa, os colaboradores debateram temas como tristeza, vulnerabilidade, autocuidado e a importância de respeitar os próprios limites. Um dos pontos centrais da discussão foi a compreensão de que emoções consideradas negativas não são fraquezas, mas sinais importantes que ajudam as pessoas a processar perdas, rever caminhos e buscar apoio quando necessário. Entre as provocações apresentadas, destacou-se a reflexão de que tentar esconder ou ignorar a dor muitas vezes apenas intensifica o sofrimento.
Na etapa final, os participantes foram divididos em trios para compartilhar experiências e responder a perguntas que estimularam uma conversa mais íntima e genuína. As reflexões abordaram temas como o hábito de esconder dificuldades, as cobranças do dia a dia, o constrangimento que muitas pessoas sentem ao admitir que não estão bem e aquilo que tem gerado cansaço emocional em suas rotinas.
Para Valentim Carvalho, criar espaços seguros para a escuta é uma das formas mais efetivas de promover saúde mental nas organizações.
"Momentos como este nos lembram que não precisamos carregar nossas dificuldades sozinhos. Quando criamos espaços de acolhimento, escuta e respeito, damos às pessoas a oportunidade de serem vistas para além das suas funções e resultados. Precisamos transformar esse tipo de conversa em uma prática cada vez mais cultural e cotidiana entre os colaboradores, fortalecendo vínculos, apoio mútuo e cuidado coletivo. Além de contribuir para o bem-estar das equipes, iniciativas como essa dialogam diretamente com as novas diretrizes e exigências relacionadas à NR-01, que reforçam a importância da atenção aos riscos psicossociais no ambiente de trabalho."
Entre os participantes, a experiência também foi percebida como um momento de alívio e reconexão. Para Luis Fernando, colaborador da Estação de Transbordo, a atividade proporcionou algo que muitas vezes falta na correria da rotina.
"Foi um momento de descompressão. Às vezes, a gente está carregando muitas coisas por dentro e uma conversa simples já muda completamente o nosso dia. Poder ouvir outras pessoas e perceber que todos enfrentam desafios parecidos traz um sentimento de alívio e acolhimento."
Ao encerrar a atividade, os participantes foram convidados a refletir não apenas sobre as dificuldades que enfrentam, mas também sobre as pequenas coisas que continuam sendo capazes de proporcionar alegria, mesmo nos dias mais difíceis. A mensagem final reforçou que reconhecer emoções, pedir ajuda e oferecer escuta são atitudes de coragem e cuidado, fundamentais para a construção de ambientes mais humanos, saudáveis e acolhedores.
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